在每年阳历3月21日前后，太阳到达黄经0度，此时正是二十四节气的春分。分者，半也，这一天为春季的一半，故称春分。

01 春分·起源

“春分”的“分”意思是一半，表示昼夜平分、寒暑平衡。春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”或“日夜分”。

02 春分·花信

 一候丨海棠

海棠花开似锦，在我国种植历史悠久，素有“国艳”之誉，在皇家园林中常与玉兰、牡丹、桂花相配植，形成“玉棠富贵”的意境。

二候丨梨花

梨树是一种观赏植物，群植而远观效果更好。春风过时，临风叶动，响声悦耳。梨还是一种红叶树种，秋末霜叶鲜艳似染，为园林增添几分秋色。

三候丨木兰

屈原《离骚》：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”以木兰喻其人格高洁。木兰是早春观赏花木，开花时满树紫红色花朵，别具风情。

03 春分·养生

饮食平衡

春分时节，日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡稳定。此外，要注意打开门窗通风，在屋内种植花草，这对人体的健康和心理调适非常有利。

多食蔬果

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食蔬果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。