大寒

是这一年中最后的一个节气

每年公历1月20日前后

太阳到达黄经300°时，即为大寒

有民谚道：“小寒大寒，无风自寒。” 

大寒来临

是天气寒冷到极致

寒意已到顶点

当大寒过后

又将开始新的一年二十四节气的轮回

也意味着冬去春来

一个生机勃勃的春天

正迈着轻盈的脚步

款款向z6com人生就是博走来

诗词赏析

《岁寒知松柏》

宋·黄庭坚 

松柏天生独，青青贯四时。

心藏後凋节，岁有大寒知。

惨淡冰霜晚，轮囷涧壑姿。

或容蝼蚁穴，未见斧斤迟。

摇落千秋静，婆娑万籁悲。

郑公扶贞观，已不见封彝。

 人总得经历，才能笑对每一寸时光，就像松柏，经历过风雪，才能凌霜傲雪，屹立于茫茫天地之间。

大寒·三候 

01 一候鸡乳

就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。

02  三候征鸟厉疾

鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。

03 三候水泽腹坚

在一年的最后五天内，水域中的冰不断冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。

三、大寒养生 

01 吃三冬——冬瓜

冬瓜的膳食纤维含量高，可帮助降低血糖、降血脂，对高血压患者也有不错的食疗效果。红烧冬瓜、冬瓜炖排骨，都是大寒时节既营养又美味的菜品。

02 吃三冬——冬枣

中医认为冬枣味甘、性平，可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神。冬枣含有丰富的维生素C和多种人体必需的氨基酸，可提高人体免疫力，预防感冒。蒸冬枣、糯米冬枣羹都是不错的选择。

03 吃三冬——冬甘蔗

冬甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗清甜，入菜可增味提鲜，大寒吃甘蔗可制作甘蔗炖羊肉、甘蔗虾等。

结语

大寒雪未消，辞旧迎新笑️

走过大寒

就是团圆吉时

更待来年暖春

z6com人生就是博数据全体愿你我

心有坚守

在下一个轮回里

一起看华枝春满，天心月圆！